常年期第二十九周星期五 诵读
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
夜间或清晨用
三位一体的天主，
祢统治宇宙，
我们起来同声赞颂，
求祢仁慈地垂听。
夜深人静，
遍地安宁，
我们向祢呼求，
治愈心灵的创痛。
魔鬼狡计多端，
诱我们堕入陷阱；
恢复心灵的健康，
要靠上主的大能。
我们虔诚求主，
赐我们丰富的圣宠，
助我们努力行善，
不再远离上主的光明。
仁慈的天父，
偕同圣子及圣神，
统治大地人类，
世世无穷。阿们。
日间用
慈悲的基督，
速来救助人类，
我们向祢哀诉，
请垂视子民的信心，
洗除信徒的罪污。
仰望圣架与圣身，
为救万民，
承受了无尽的痛苦；
求祢保祐祢救赎的子民，
从此得享天福。
基督，万民的救主，
大慈大悲的君王，
偕同圣父及圣神，
世世代代，
同享永福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 34,1-2.3c.9-19.22.23 上主拯救受迫害者
「他们集会，共同议决图谋逮捕耶稣。」 (玛 26,3-4)
对经一：上主，求祢前来，为我助阵。
(1) 1-2.3c.9-12
上主，求祢判断那判断我的人，*
求祢攻击那攻击我的人。
求祢拿起长矛护盾，*
前来为我助阵。
愿祢向我说：*
「我是你的救星！」
我的心灵将因上主而喜悦，*
因祂的救助而满心欢乐。
我的骨头都要说：
「上主，谁能与祢相比？
祢从强暴者手中救出弱小，*
从剥削者权下解救穷困。」
蛮横的人，妄作见证，*
指责我未犯的罪行。
他们对我恩将仇报，*
使我的心孤苦无告。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，求祢前来，为我助阵。
对经二：上主，祢掌握大权，求祢为我辩护。
(2) 13-16
他们患病时，我身穿苦衣，*
为他们虔心祈祷，守斋克己；
我待他们有如亲友手足，*
悲痛欲绝，有如哀悼慈母。
我一朝遇难，他们都幸灾乐祸，*
讥笑、欺凌我，不断地攻击我，
他们对我无礼、戏弄我，*
向我咬牙切齿、憎恨我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，祢掌握大权，求祢为我辩护。
对经三：我的口舌终日歌颂祢的正义。
(3) 17-19.22-23.27-28
上主，祢袖手旁观要到何时？†
求祢救我免受他们的欺凌，*
从羣狮中救我一命。
我要在盛会中歌颂祢，*
我要在万民前称扬祢。
不要让无理反对我的人沾沾自喜，*
不要让无故仇恨我的人扬眉吐气。
上主，祢既看见，
求祢不要再缄默，*
上主，求祢不要远离我。
我的上主，求祢醒来，为我伸辩，*
我的天主，求祢前来为我伸冤。
愿那见我沈冤得雪的人额手称庆：†
「愿上主受赞颂，*
因为祂愿意祂的仆人获享安宁。」
我的口舌歌颂祢的正义，*
我要终日赞美祢。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：我的口舌终日歌颂祢的正义。
领：我儿，你要牢记我的话。
答：遵守我的命令，为使你生存。
诵读一 恭读巴路克先知书 1,14-2,5; 3,1-8
悔罪子民的哀祷
请你们阅读我们寄给你们的这本书，好能在帐棚节和大集会的日子，在上主的圣所里自讼自承，你们要说：「正义属于上主我们的天主，但是，像今天的耻辱，是我们所应得的，就是犹大人和耶路撒冷的居民，我们的君王和政要，我们的祭司和先知，以及我们的祖先所应得的：因为我们都在上主面前犯了罪，而且背叛了祂，没有听从上主我们天主的声音，没有随从上主给我们颁布的法令。从上主领我们的祖先离开埃及国那一天，直到今日，我们常背叛上主、我们的天主，固执不听祂的声音，因此如同今天一样，许多灾难缠绕着我们；而上主在领我们的祖先离开埃及国、为赐与我们流奶流蜜之地的那一天，藉祂的仆人梅瑟预告的诅咒，都降到我们身上。我们不但没有依照上主给我们派来的先知的种种教训，听从上主我们天主的声音，反而各随自己的邪心恶念行事，供奉外邦的神明，作了上主我们天主所憎恶的事。
因此，上主实践了祂对我们，和对治理以色列的我们的长官，对我们的君王和政要，对以色列人和犹大人所说的话：祂在耶路撒冷按著梅瑟法律的记载所作的，在普天之下从来没有发生过，就是我们中间有人烹食亲生儿子的肉，有人烹食亲生女儿的肉；而且将他们交付给我们四周的列国权下，使他们在上主使他们流徙所到的四邻民族中、遭受诅咒凌辱，他们成了阶下囚，不是在人之上，因为我们得罪了上主我们的天主，没有听从祂的声音。
全能的上主，以色列的天主！忧伤的灵魂和苦恼的心灵正在向祢呼号：上主！求祢俯听垂怜，因为祢是仁慈的天主；求祢垂怜，因我们得罪了祢。祢永居王位，而我们却要永远丧亡。全能的上主，以色列的天主！求祢俯听垂死的以色列人，和犯罪得罪了祢的人的子孙的祈祷：他们没有听从祢、他们天主的声音，因此灾祸便缠绕我们。
求祢不再记忆我们祖先的不义，求祢此时只想起祢的威能和祢的圣名，因为祢是上主，我们的天主，我们要赞颂祢，上主！祢使我们存心敬畏祢，是要我们称呼祢的名；如今我们就在流徙之地赞颂祢，从心里离弃我们的祖先在祢前所犯的一切不义。我们今天仍在祢使我们流徙所到的充军之地，饱受诅咒凌辱，为补赎我们祖先一切的不义，因为他们离弃了上主、我们的天主。」
对答咏 弗 2,4-5; 参阅巴 2,12
领：富于慈悲的天主，因为祂深爱我们。
答：竟在我们因罪恶死了的时候，使我们同基督一起生活。
领：上主，我们犯了罪，行了不义，违犯了祢一切的诫命。
答：竟在我们因罪恶死了的时候，使我们同基督一起生活。
诵读二 选读圣思定主教致普劳巴书
圣神为我们转求
凡是向上主祈求，并寻找这唯一恩惠的人，是怀着信心与安静的心情去祈求。他不惧怕，如果获得这恩惠、会对他有害；因为，倘若没有这恩惠，无论他应得到其他任何事物，对他都毫无好处。这唯一的恩宠就是那真实的、独一无二的幸福生活，这生活在于我们带着常生不死的肉体和灵魂、永远瞻仰天主的慈祥。正是为了这种生活，我们便去追求其他事物，而且追求这些并无不当。凡获得这生命的人，就获得了他所想望的一切；他在天上将不能想望任何不适合的事物，因为他将不能拥有它。
生命之泉就在天上，我们如今应在祈祷中渴望那泉水，因为我们仍然生活在希望中，还没有看见我们所希望的；我们还在「祂的翼荫下居住」，我们的「一切希求」都在祂那里；我们渴望沉醉在「祂家中的富裕中」，而畅饮「祂福乐的激流」，因为「生命之泉就在祂那里，我们将在祂的光明里、看见光明」；那时我们的愿望将饱享美物而满足，我们将不再叹息著去寻求任何事物，只是愉快地拥有。
可是，因为这平安超越理智，即使我们在祈祷中祈求这平安，仍然不知道应该如何祈求。因为我们不能想像实际是怎样的事物，我们就确实不知道。我们想到的任何事物，我们便予以拒绝、摒弃和斥退；虽然我们还不知道这事物的性质，但我们知道，这不是我们所寻求的。
因此，在我们心中，有一种我可称为「受教的无知」，受教于那扶助我们的软弱的天主圣神。因为保禄说过：「我们若希望那看不见的，必须耐心地期待」。他接着说：「同样，圣神也扶助我们的软弱，因为我们不知道应该怎样祈求。但圣神亲自以不可言喻的叹息为我们转求。那洞悉人心的天主知道圣神的心意，因为祂照天主的旨意代圣徒转求。」
这里我们不该误解，不要想天主圣神好像不是天主，而为圣者转求天主，圣神在圣三内是永不改变的天主，与父及子共是一个天主。所谓「代圣者转求」，意思是圣神使圣者转求；如同圣经说：「上主你们的天主试探你们，是要知道你们是否爱祂」，这是说：是祂要使你们知道。所以圣神促使圣者以不可言喻的叹息转求，在圣者心中激起一种渴望，追求那还不知道的、但应耐心期待的伟大恩惠。人若不认识所渴求的对象，怎能用言语述说呢？如果我们一无所知，一定不会企望；而且我们若是看见了，就不会企盼，也不会叹息著追求了。
对答咏 罗 8,26; 匝 12,10
领：我们不知道应该怎样祈求。
答：圣神亲自以不可言喻的叹息为我们转求。
领：上主说：在那一天，我要对达味家和耶路撒冷的居民倾注怜悯和哀祷的神。
答：圣神亲自以不可言喻的叹息为我们转求。
结束祷词
全能永生的天主，求祢使我们常能爽快地服从祢的旨意，为了祢的光荣，诚恳地奉献我们的服务。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。
答：感谢天主。