常年期第十周星期三 诵读
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
(夜间或清晨用)
基督，祢创造了万物，
人类至高君王和救主，
令人敬畏的裁判者，
我们求祢慈祥保护。
光明的创造者，
愿我们的祷声冲破夜幕，
使我振作心神，
虔诚赞颂上主。
求赐今日万世吉祥，
迎接不朽的生命，
助我时时行善，
来日得享永福。
求赐天上的神火，
炽热我们的心胸，
点燃手中的油灯，
时时清醒，期待着上主。
救主，仁慈的君王，
偕圣父及圣神，
世世代代，
享受荣福。阿们。
(日间用)
基督，祢是真光与美善，
生命与幸福，
祢的仁慈无边无涯：
流尽圣血，救人疾苦。
求祢普施慈爱，
加强我们的信心，
让基督的爱火，
燃烧在人间各处。
求祢施展大能，
粉碎魔鬼的狡计，
派遣至圣圣神，
济助贫苦孤独。
天主圣父，
偕圣子及圣神，
世世代代，
享受永福。阿们。
圣咏吟唱
对经一：我们悲痛叹息，等待我们肉身的救赎。
圣咏 38 病人的恳祷。
“受造物屈服于败坏之下，‥‥是出于天主的决意。” (罗 8,20)
(1) 2-7
我说过：“我要谨言慎行，*
免得口舌犯罪。
恶人在我面前，*
我就闭口不言。”
我虽默不作声，仍然毫无用处，*
反而使我更加痛苦。
我实在忧心如焚，*
越想越觉得烈火炽热难忍，
我禁不住发问：*
“上主，求祢明白指示我：
我的寿数有几何？大限何日到？*
我的生命何其短暂！”
祢给我的岁月屈指可数，†
寿命在祢面前等于虚空，*
人的生命，好像泡影。
浮生如梦，徒劳而无功，*
家财纵万贯，不知落入何人手中。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：我们悲痛叹息，等待我们肉身的救赎。
对经二：上主，求祢垂允我的祈祷，俯听我的哀告。
(2) 8-14
上主，现在我还有什么希望？*
我的希望只在祢的身上！
求祢救我脱离种种罪愆，*
不要使我受愚人的侮慢。
我缄口不言，默默无语，*
因为是祢所允许。
求祢从我身上除去这场灾患，*
在祢责打下，我已消瘦不堪。
世人作孽，祢就惩治，†
好像蛀虫把他的珍藏蚕食，*
世人又能活到几时？
上主，求祢垂允我的祈祷，†
侧耳俯听我的哀告，*
不要充耳不闻我的哀号。
因为我在祢跟前有如逆旅，*
像我祖先一样只是过客。
求祢饶了我，*
让我去世前，得享安闲。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，求祢垂允我的祈祷，俯听我的哀告。
对经三：我信赖天主的慈爱。直到永远。
圣咏 51 申斥诽谤者
“凡要夸耀的，应该因主而夸耀。”(格前 1,31)
你这以作恶为能事的人哪！ *
怎能以犯罪自夸？
你终日包藏祸心，*
出口伤人，犹如利刃。
你独爱作恶，厌恶行善，*
你偏爱说谎，不讲真言。
你这虚伪的骗子，*
总喜欢造谣生事。
因此天主要毁灭你，永远除掉你，*
由人间把你根除，从营幕中把你逐出。
义人见了，必会惊愕，*
对他冷讽热嘲说：
“看哪！这就是不依靠天主者的下场，*
他只知仗恃财富，作恶逞强。”
我却像青翠的橄榄树，长在天主的殿院，*
信赖祂的慈爱，直到永远。
上主，我将永远歌颂祢的作为，*
在圣徒前，不断赞扬祢的美善。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：我信赖天主的慈爱，直到永远。
领：我在等待上主的许诺。
答：我的心灵期待上主。
诵读一 恭读若苏厄书 3,1-17; 4,14-19; 5,10-12
(百姓过约旦河，并庆祝逾越节)
若苏厄清早起来，同所有的以色列子民由史廷出发，来到了约旦河，住在那里，等候过河。过了三天，官长走遍全营，吩咐百姓说：“你们一看见上主你们天主的约柜，和抬约柜的肋未人，便由你们所住的地方起身，跟着它走，好使你们知道应走的路，因为这条路你们从来没有走过。但是在你们与约柜之间，应相隔二千肘，不可走近约柜。”若苏厄对百姓说：“你们应该自洁，因为上主明天要在你们中间行神迹。”若苏厄又吩咐司祭说：“你们抬起约柜，在百姓之前过河。”他们便抬起约柜，走在百姓前面。
上主对若苏厄说：“今天我要开始在众以色列眼前显扬你，使他们知道，我要与你同在，有如我从前与梅瑟同在一样。你吩咐抬约柜的司祭说：“你们一到约旦河的水边，就停在约旦河边。”若苏厄又吩咐以色列子民说：“你们前来静听上主你们天主的话。”若苏厄说：“你们由此可知，永生的天主就在你们中间，祂必从你们面前将迦南人、赫特人、希威人、培黎齐人、基尔加士人、阿摩黎人和耶步斯人赶走。看哪，大地之主宰的约柜要在你们前面过约旦河。现在，你们应从以色列支派中挑选十二人，每支派一人，他们要抬着大地主宰上主的约柜，这些司祭的脚一踏入约旦河的水时，约旦河的水就必中断，由上游流下来的水要停住，像一道河堤。
当百姓起程离开帐幕要过约旦河时，司祭抬着约柜走在百姓的前面；当抬约柜的司祭到了约旦河，他们的脚一踏入水边 ── 原来约旦河在整个收割期间，水常涨到两岸──水就停住了：由上游流下来的水像一道河堤停在很远的地方，远在匝尔堂附近的阿当城，向下游流入阿辣巴海，就是盐海的水，已全退去；于是百姓在耶里哥对面过了河。当全以色列人在旱地上走过去时，抬上主约柜的司祭稳立在约旦河中的旱地上，直到全民众都过了约旦河。
那一天，上主在众以色列面前显扬了若苏厄；在他有生之日，百姓敬重他如同敬重梅瑟一样，上主吩咐若苏厄说：“你命令抬约柜的司祭，从约旦河里上来。”若苏厄便吩咐司祭说：“你们由约旦河里上来吧！”抬上主约柜的司祭从约旦河一上来，他们的脚一踏旱地，约旦河水就立刻流回原处，如同先前一样，涨到两岸。
正月初十，百姓从约旦河上来以后，在耶里哥东边的基耳加耳扎了营。
以色列子民在基耳加耳扎营后，正月十四日晚上，在耶里哥平原举行了逾越节。逾越节次日，他们吃了当地的出产，就是在那一天，吃了无酵饼和烤的麦子。他们吃了当地的出产的次日，“玛纳”就停止了。以色列子民既然没有“玛纳”，那一年就以迦南地方的出产维生。
对答咏 苏 4, 22-25; 咏 113, 5
领：以色列曾在旱地上过了约旦河，因为天主使约旦河水干涸，正如从前使红海干涸一样。
答：好使普世万民，都认识上主的手，如何强而有力。
领：海洋，你为什么逃走？约旦河，你为什么倒流？
答：好使普世万民，都认识上主的手，如何强而有力。
诵读二 选读奥利振若苏厄书释义
(越过约旦河)
在过约旦河时，约柜领导天主的子民。当司祭班和肋未人止步时，河水好像对天主的使者表示尊敬，就停止流动，而堆积成一堵墙，让天主的子民安全地过了河。基督徒啊，你读到天主对以民所作的事不要惊奇，因为你透过圣洗圣事，也穿过了约旦河的水；而且天主许给你更伟大更崇高的恩惠：许给你要穿过天空。
请听保禄宗徒论及义人们说：“我们要被提到云彩上，在空中迎接主：这样，我们就常和主在一起。”义人一无所惧，因为万物都要为他服务。
也请听天主藉先知的口对义人所做的许诺：“当你在火中走过时，火焰不会烧到你，因为我是上主、你的天主。”所以，义人能平安地到任何地方去，所有的受造物都要为义人提供应有的服务。你不要想这只是古代发生过的事；你现在听人讲这些事，便想不会再遇到这样的事了。实际上这一切事迹都以奥妙的方式在你身上成就了。因为当你脱离了敬拜偶像的黑暗，并渴望听从天主的法律时，你就是在逃离埃及。
当你参加望教者的行列，并开始遵守教会的规矩时，你便越过了红海。当你穿过旷野，在每站停留时，你天天从事聆听天主的法律，并窥见由上主的荣耀而为你揭开的梅瑟的面容。你来到洗礼神秘的水泉前，并在司祭和执事面前被引入这伟大而令人敬畏的奥秘之中──这是那些有权晓得的人所熟悉的──这时候，你也是在藉司铎的神职而穿过约旦河。你将进入福地，在那里耶稣要像梅瑟一样接待你。并作你新旅程的向导。
你要牢记天主如此伟大的能力：祂为了你使海水分开，河水停流，你要转身对它们说：“海洋啊！你为什么逃走？约旦河啊，你为什么倒流？山岳啊，你们为什么像公羊一样跳跃？丘陵啊，你们为什么像羔羊一般舞蹈？”你将听到天主的回答：“大地在上主面前战栗，在雅各伯的天主面前震撼。祂使盘石变为水潭，祂使礁石变成水泉。”
对答咏 智 17,1; 咏 76,20
领：上主，祢的裁判高深难明。祢的言语不可言喻。
答：祢曾光荣了祢的子民。
领：大海为祢开道，深水给祢让路。
答：祢曾光荣了祢的子民。
结束祷词
天主，祢是一切美善的根源。求祢启发我们寻求正理，并赖祢的助佑，而能付诸实行。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。
答：感谢天主。