常年期第二十一周星期五 诵读
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。阿肋路亚。
赞美诗
夜间或清晨用
三位一体的天主，
祢统治宇宙，
我们起来同声赞颂，
求祢仁慈地垂听。
夜深人静，
遍地安宁，
我们向祢呼求，
治愈心灵的创痛。
魔鬼狡计多端，
诱我们堕入陷阱；
恢复心灵的健康，
要靠上主的大能。
我们虔诚求主，
赐我们丰富的圣宠，
助我们努力行善，
不再远离上主的光明。
仁慈的天父，
偕同圣子及圣神，
统治大地人类，
世世无穷。阿们。
日间用
慈悲的基督，
速来救助人类，
我们向祢哀诉，
请垂视子民的信心，
洗除信徒的罪污。
仰望圣架与圣身，
为救万民，
承受了无尽的痛苦；
求祢保祐祢救赎的子民，
从此得享天福。
基督，万民的救主，
大慈大悲的君王，
偕同圣父及圣神，
世世代代，
同享永福。阿们。
圣咏吟唱
圣咏 34,1-2.3c.9-19.22.23 上主拯救受迫害者
「他们集会，共同议决图谋逮捕耶稣。」 (玛 26,3-4)
对经一：上主，求祢前来，为我助阵。
(1) 1-2. 3c. 9-12
上主，求祢判断那判断我的人，*
求祢攻击那攻击我的人。
求祢拿起长矛护盾，*
前来为我助阵。
愿祢向我说：*
「我是你的救星！」
我的心灵将因上主而喜悦，*
因祂的救助而满心欢乐。
我的骨头都要说：
「上主，谁能与祢相比？
祢从强暴者手中救出弱小，*
从剥削者权下解救穷困。」
蛮横的人，妄作见证，*
指责我未犯的罪行。
他们对我恩将仇报，*
使我的心孤苦无告。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主，求祢前来，为我助阵。
对经二：上主，祢掌握大权，求祢为我辩护。
(2) 13-16
他们患病时，我身穿苦衣，*
为他们虔心祈祷，守斋克己；
我待他们有如亲友手足，*
悲痛欲绝，有如哀悼慈母。
我一朝遇难，他们都幸灾乐祸，*
讥笑、欺凌我，不断地攻击我，
他们对我无礼、戏弄我，*
向我咬牙切齿、憎恨我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经二：上主，祢掌握大权，求祢为我辩护。
对经三：我的口舌终日歌颂祢的正义。
(3) 17-19 22-23 27-28
上主，祢袖手旁观要到何时？†
求祢救我免受他们的欺凌，*
从羣狮中救我一命。
我要在盛会中歌颂祢，*
我要在万民前称扬祢。
不要让无理反对我的人沾沾自喜，*
不要让无故仇恨我的人扬眉吐气。
上主，祢既看见，
求祢不要再缄默，*
上主，求祢不要远离我。
我的上主，求祢醒来，为我伸辩，*
我的天主，求祢前来为我伸冤。
愿那见我沈冤得雪的人额手称庆：†
「愿上主受赞颂，*
因为祂愿意祂的仆人获享安宁。」
我的口舌歌颂祢的正义，*
我要终日赞美祢。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：我的口舌终日歌颂祢的正义。
领：我儿，你要牢记我的话。
答：遵守我的命令，为使你生存。
诵读一 恭读耶肋米亚先知书 4,5-8.13-28
来自北方的灾祸
上主说：你们应该在犹大宣布，在耶路撒冷发表，在境内吹起号角，大声疾呼说：「你们应集合，我们要进攻坚城！」你们要给熙雍指出路标，赶快逃难，丝毫不可迟延，因为我要由北方招来灾祸，绝大的毁灭。狮子已冲出牠的丛林，毁灭万民者已起程走出了他的宫廷，前来使你的地区变为旷野，使你的城邑荒凉，再没有人居住。因此，你们要身穿苦衣，涕泣哀号，因为上主尚未由我们身上撤回祂的烈怒。看哪，祂如浓云涌上来，祂的战车有如旋风，祂的战马快过飞鹰，祸哉！我们算是完了！耶路撒冷！洗净你心内的邪恶，好使你能获救。你那不义的思念藏在你内，要到何时？因为由丹传来信息，由厄弗辣山听到了凶信：你们要通知人民，转告耶路撒冷：围攻的人由远方前来，向犹大各城高声呐喊，像护守田地的人将它团团包围，因为它触怒了我──上主说。是你的行径和作为给你造成了这一切；是你的邪恶使你受苦，受到伤心的痛苦。
我的肺腑，我的肺腑！我痛苦欲绝，我心已破碎，我心焦躁不宁，我不能缄默！因为我亲自听到了角声，开战的喧嚷。真是毁灭上加毁灭，整个地区已被破坏；我的帐蓬突然倒塌，我的帷幔忽然毁坏。我瞻望敌旗，闻听角声，要到几时？这是因为我的人民愚昧，竟然不认识我；他们是些无知的子民，没有理性，只知作恶，不知行善。
我观看大地，看到空虚混沌；我观看诸天，却毫无光亮；我观看山岳，看到它在战栗；我观看，一个人也没有看到，连天空的飞鸟都已逃遁；所有的丘陵都在摇撼。我观看，看到农田尽变为荒野，所有的城邑尽毁于上主，毁于上主的烈怒。原来上主这样说：全地固然要荒芜，但我却不彻底加以毁灭。因此，大地要悲伤，在上诸天要昏暗；因为我说了，再不后悔；决定了，再不撤回。
对答咏 参阅耶 4,24-26; 8,18; 咏 84,5
领：天主，整个大地因祢的烈怒而战栗；上主！求祢怜悯。
答：不要完全毁灭我们。
领：天主，我们的救援，求祢使我们复兴，消除祢对我们的忿怒。
答：不要完全毁灭我们。
诵读二 选读圣业乐岳厄尔先知注释
你们归向我吧
「你们要全心归向我」，并以斋戒、哭泣、热泪来表达你们心灵的忏悔之情。你们现在斋戒，将来必会获得饱饫；现在哭泣，将来必会获得欢笑；现在流泪，将来必会获得安慰。按古老的习惯，你们遇到悲愤、逆境时，便撕碎自己的衣服。例如福音所载：当时大祭司，为了强调救主的罪行，曾撕裂衣服；保禄与巴尔纳伯，一听到亵渎的话，也撕裂衣服以示愤怒。但是，我吩附你们，不要撕裂衣服，而要撕裂你们的心──充满罪恶的心──这心好比一个皮囊，如果不撕破它，它会自己破裂。你们如此做时，要回归到你们的主天主那里；因为你们的罪恶曾使你们与天主分离。你们也不要因为罪孽的重大，而失望败兴，因为天主的大慈大悲，将会赦免任何大罪。
上主是和善的、慈悲的；祂切愿罪人悔改，而不愿罪人丧亡；祂是忍耐的，富于仁慈的；祂决不会像人一样的不耐烦；祂耐心地等待我们悔改，并乐于撤回祂对我们的惩罚。就是说，一旦我们悔改了，祂就撤回祂的恐吓，不再加诸我们应遭遇的灾祸。如果我们回心转意，祂也就改变心意。但我们仍要明白：这里所说的灾祸，并不是与德行相反的灾祸，而是在他处所说的痛苦：「一天的苦足够一天受了」。
岳厄尔在上面说过，天主是和善的、慈悲的、忍耐的、富于仁慈的，乐于取消祂对罪恶的惩罚；但为了使我们不要因为天主的伟大仁慈而漫不经心，胡作妄为，先知又亲口说：「谁知道，也许祂会回心转意，予以宽恕，予以赐福？」但在我这一方面，唯有劝你悔改；同时我也毫无犹豫地肯定：天主是仁慈的；诚如达味所说的：「天主，祢是仁慈的，求祢怜悯我，你有丰厚的慈爱，求祢消灭我的罪恶」；但因我们不能知道，天主的智慧、知识、与财富，多么深邃，我就不得不谨慎小心，而不敢夸口。所以我说：谁知道：也许祂会回心转意，而予以宽恕？这里所谓「谁知道」，即不可能，或难以知道的意思。
「要给我们的上主天主奉献祭祀和奠祭」；这就是说：上主降福了我们，并宽恕了我们的罪过之后，我们就能向天主奉上我们的祭品。
对答咏 参阅咏 23:4; 格后 6:6; 哥 2:24; 岳 2:13
领：你们众人，都要以纯洁的心灵，无伪的爱情，来归向天主，
答：为消除你们罪恶的记录。
领：你们要撕裂你们的心，而不是你们的衣服；你们要归向上主你们的天主。
答：为消除你们罪恶的记录。
结束祷词
天主，求祢使我们信众团结一致，爱慕祢的诫律，期待祢的恩许；虽然处身于变幻的尘世中，而能洁身自好，一心向往天堂。以上所求是靠我们的主基督。阿们。
领：请赞美上主。
答：感谢天主。