059夜间哭泣清晨喜乐

赞美耶稣基督。

  每天早上醒来的时候，我都很开心，我已经验了很多年了。 你想知道我的秘诀是什么？我相信在天主的圣言里，美丽的圣咏30 篇，它说“晚间虽令人哭涕，清晨却使人欢喜。” 

秘密就在这里，非常简单。 晚上睡觉前，需要流泪，需要悔改的泪水，需要做一次良心的检查，需要看看你的一天，你需要悔改并告诉主，你为你所有的罪过，那天你犯下的所有罪过，你一生中所有的罪过感到痛悔。 你需要为你的罪哭泣，也许不是字面上的，而是你内心深处的。

然后你需要做一些非常简单的事情，天主喜欢的事情，你需要按照祂的命令请求主宽恕你，请求宽恕。并猜猜主做了什么，当我们请求祂原谅我们时？祂原谅了我们。 我们应该在睡觉前做省察和痛悔。

你知道我的痛悔经是什么吗？ 是天主经。因为在天主经里，我们请求天父，宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样。 当我祈祷时，按照耶稣教导的主祷文命令我们的祈祷，猜猜天主做了什么，祂照我们祈祷的做了，祂原谅了我们的过犯，祂宽恕了我的罪过。 所以当我早上醒来时，我很高兴。

这是符合圣经的事实。当我多年前开始操练检查良心时， 记得有天早上起床开始按照常规痛悔己罪，我前一天晚上痛悔了，我真的在心里感觉到主说，“不不不，你昨晚已痛悔了你的罪过，我已原谅了你，忘了它吧。”圣经说，不记忆过去的事情，久远的事情已不再考虑。看，我更新一切。 主说。

主还说，“你的罪过，我不再记忆。“所以在早上，应该是快乐的。看看这个《厄斯德拉》8：10，这是早上的好经文，它说，

今天是吾主的聖日；你們不可憂愁，因為喜樂於上主，就是你們的力量。